Halo Artiknesian! Di kehidupan yang bergerak dengan cepat ini, tuntutan dan tekanan seringkali muncul dan membuat kita merasa terjebak dan terperangkap dalam kecemasan atau stress berlebih yang seakan tak ada habisnya. Namun, apakah kamu tahu bahwa seni, terutama lukisan, bisa menjadi alternatif atau cara yang efektif untuk meredakan perasaan cemas? Seni memiliki kekuatan yang luar biasa ampuh untuk menenangkan jiwa dan raga. Di dalam artikel ini, Tim Artiknesia akan membahas 4 jenis lukisan yang dapat membantu mengurangi stress dan kecemasan berlebih. Apakah kamu tertarik? klik disini

1. Lukisan Pemandangan Alam – Kedamaian dalam Keindahan Alam

The Great Wave, Woodblock Print; Ink and Color on Paper 

Katsushika Hokusai, ca. 1830-32

Saat kecemasan atau stress datang – mungkin dari pekerjaan, tuntutan sekolah/kampus, atau mungkin pola hidup yang repetitif cenderung membosankan – biasanya yang kita cari secara naluriah adalah alam yang menyejukan dan membawa kedamaian. Lukisan pemandangan alam seperti hutan, pantai, pegunungan dan sejenisnya mampu membawa kita jauh dari kekacauan pikiran dan mengajak kita untuk kembali terhubung dengan ketenangan alam. Hal ini tentunya cocok, terutama apabila kamu tinggal di daerah perkotaan yang jauh dari alam yang asri. Warna-warna alami yang lembut dan suasana yang tenang dari lanskap alam bisa menjadi pelarian yang sangat dibutuhkan.

2. Lukisan Abstrak – Membebaskan Pikiran dari Kekakuan

Several Circles, Oil on Canvas 

Vasily Kandinsky, 1926

Bagi sebagian orang, berpikir terlalu banyak dan terlalu keras bisa menjadi sumber utama dari kecemasan. Seni abstrak datang sebagai solusi untuk membebaskan pikiran dari kerumitan. Lukisan-lukisan abstrak dengan warna-warna cerah dan bentuk yang bebas bisa membantu kamu untuk terbebas dan fokus pada ekspresi dan perasaan diri sendiri, bukan pada detail atau struktur yang kaku. Cocok untuk kamu yang ingin terbebas dari pola hidup yang kaku dan menyambut kebebasan. Kamu bisa melihat karya-karya dari Kandinsky untuk inspirasi karya abstrak yang ramai digemari.

3. Kehidupan Sehari-hari – Ketenangan dalam Kehidupan Sederhana

Woman with a Parasol - Madame Monet and her Son, Oil on Canvas 

Claude Monet, 1875

Pada kehidupan yang penuh dan stagnan, biasanya yang kita butuhkan hanya melihat keindahan dan kesederhanaan dalam hal-hal kecil yang muncul sehari-hari. Lukisan yang menggambarkan kehidupan sehari-hari atau momen sederhana bisa jadi alternatif untuk menenangkan pikiran kita yang kalut. Ini adalah cara kita untuk mengingatkan kepada diri sendiri bahwa momen atau hal-hal kecil dalam hidup bisa sangat menenangkan. Cobalah untuk bergerak lebih lambat dan tidak tergesa-gesa dan melihat sekitar. Fokuskan diri pada detail yang seringkali kita abaikan.

Lukisan-lukisan dari Claude Monet atau lukisan realisme lain yang bisa menciptakan suasana menenangkan bisa menjadi pilihan. Lukisan semacam ini hadir untuk mengingatkan kita agar menikmati momen-momen kecil dalam hidup dan menghargai kedamaian yang hadir sesekali dalam kehidupan sehari-hari lihat disini.

4. Lukisan Simbolisme dan Spiritualitas – Ketentraman dalam Makna Tersembunyi

Der Kuss (The Kiss), Oil and Gold Leaf on Canvas

Gustav Klimt, 1907-1908

Seni simbolis seringkali menawarkan kedamaian dengan cara yang mendalam. Lukisan dengan elemen-elemen spiritual simbolis dapat memberikan ketenangan batin melalui makna yang terkandung di dalamnya. Momen-momen simbolis dalam lukisan seperti cahaya yang menyinari kegelapan, atau air yang tenang dapat menggugah rasa aman dan damai yang dapat menenangkan jiwa yang sedang gelisah. Dalam lukisan “The Kiss” karya Gustav Klimt contohnya, bagaimana warna dan simbolisme dari cinta, bisa membawa kedamaian dan perasaan harmoni yang dalam.

Seni memiliki kekuatan yang luar biasa untuk menenangkan pikiran dan jiwa raga. Lukisan, tidak hanya menjadi media untuk membalut pesan, juga dengan kemampuannya untuk menciptakan suasana, dapat menginfluensi perasaan kita untuk melupakan sejenak kekhawatiran dan terhubung kembali dengan perasaan yang damai. Baik itu pemandangan alam, atau lukisan yang penuh dengan makna dalam dan simbolisme, setiap jenis lukisan memiliki cara unik sendiri untuk membantu mengurangi kecemasan yang biasa dihadapi manusia sehari-hari. Jika satu lukisan mampu membantu meredakan stress, coba bayangkan jika kamu menaruh banyak lukisan di ruang kerjamu, atau di sudut rumahmu, bayangkan kekuatan setiap lukisan akan membawa kedamaian dan ketenangan setiap kali kamu melihatnya. Biarkan setiap sapuan kuas menenangkan pikiranmu yang lelah dan membawamu kepada perjalanan spiritual yang indah. Apakah kamu sudah siap untuk reconnect dengan bantuan lukisan?